Интересные факты о витаминах: советы курильщикам и любителям кофе

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
20/03/2014 - 19:41

Курильщики испытывают дефицит витамина С. Поэтому, если у вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от вредной привычки, ешьте цитрусовые, спаржевую и брюссельскую капусту, пейте томатный сок.

* * *

Витамин E называют еще чистильщиком клеток. Этим его свойством и объясняется противораковый, омолаживающий и репродуктивный эффект.

* * *

Такой продукт питания, как печень, является концентратом всех витаминов. В частности, в ней присутствует редко содержащийся в продуктах витамин В12.

* * *

Любители кофе страдают от дефицита витамина В1, кальция и железа. Для их восстановления хорошо помогают постная говядина и молочные продукты.

* * *

Нитраты разрушают в организме витамин А.

Другие советы этого раздела

Мозоли — это утолщение рогового слоя кожи от длительного давления или трения. Рассмотрим несколько способов борьбы с этим неприятным явлением...

Самый лучший источник кальция — кисломолочные продукты. В них белок более всего подготовлен к усвоению...

Если вы уже прокунсультировались с лечащим врачем, и точно знаете, что причина ваших головных болей заключается в мигрени, можете воспользоваться народными средствами по борьбе с этим явлением...

Разные советы для дачников

Легкий стульчик, у которого ножки заменены двумя досками с роликами, заметно облегчает работу по прополке грядок...

Настой луковой шелухи эффективен в борьбе с тлей, паутинным клещиком и некоторыми другими вредителями сада и огорода...