Интересные факты о витаминах: советы курильщикам и любителям кофе

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
20/03/2014 - 19:41

Курильщики испытывают дефицит витамина С. Поэтому, если у вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от вредной привычки, ешьте цитрусовые, спаржевую и брюссельскую капусту, пейте томатный сок.

* * *

Витамин E называют еще чистильщиком клеток. Этим его свойством и объясняется противораковый, омолаживающий и репродуктивный эффект.

* * *

Такой продукт питания, как печень, является концентратом всех витаминов. В частности, в ней присутствует редко содержащийся в продуктах витамин В12.

* * *

Любители кофе страдают от дефицита витамина В1, кальция и железа. Для их восстановления хорошо помогают постная говядина и молочные продукты.

* * *

Нитраты разрушают в организме витамин А.

Другие советы этого раздела

Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах. Некоторым категориям людей следует пить меньше чая или вообще исключить его из своего рациона...

Веснушки, которые возникают на теле сезонно, астрологи относят к знакам Меркурия. По их мнению, объясняется это явление тем, что в организме накапливается избыток энергии...

Антибиотики выводят из организма витамин В и кальций, которые можно восстановить, если включить в рацион...

Разные советы для дачников

В жаркую погоду растения следует поливать поздно вечером или рано утром...

Весной, когда овощные культуры только начинают свой активный рост, очень важно правильно и своевременно их поливать...