Замучил стресс? Поможет мелисса!

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
14/08/2014 - 22:20

Трава мелиссы (Melissa officinalis) является довольно эффективным средством в борьбе со стрессом. При этом она еще и обладает приятным запахом и вкусом. Свежие листья мелиссы прекрасно приправят салаты, соусы, супы и овощные блюда.

В медицине применяются только листья мелиссы. Они содержат эфирные масла, а также дубильные, горькие вещества и флавониды. Мелисса употребляется в виде чая, настойки и добавки к ванне. При нервозности и нарушении сна помогает чай из мелиссы. Готовится он из расчета три чайные ложки листьев на чайную чашку. При этом чаю необходимо дать настояться 5 минут, накрыв чашку или чайник (если завариваетс в нем) крышкой. Затем стряхните с посленей конденсат снова в чай.

Седативное и спазмолитическое действие мелиссы объясняется, прежде всего, эфирными маслами. При заварке они первыми экстрагируются и, если сосуд, в котором заваривается трава, не накрыт крышкой, сразу же испаряются.

Особенно хорошо помогает мелисса в случаях, когда из-за стресса страдают желудок и пищеварительные органы.

Одна-две чашки чая мелиссы в день помогут снять чувство тяжести и спазмы. При этом также пробуждается аппетит.

Листья мелиссы очень хорошо сочетаются с другими успокаивающими средствами, поэтому их добавляют во многие успокаивающие или снотворные чаи.

Хорошо помогает расслабиться и ванна с мелиссой. Рекомендуется принимать ее не меньше двух-трех раз в неделю перед сном.

Другие советы этого раздела

Веснушки — это закономерная реакция организма, которая призвана защитить организм от ультрафиолетовых лучей. Наибольшую опасность ультрафиолет представляет для светловолосых и рыжеволосых людей...

Существует специальная гимнастика для глаз. Для ее исполнения нам понадобятся два таза...

Почему-то неспешное отмокание в ванне считается преимущественно женской привилегией. Причем, не просто отмокание, а отмокание в расслабляющей пене, с последующим душистым душем и смягчающим лосьоном для тела...

Разные советы для дачников

В мае проводятся основные работы по выращиванию овощей в открытом грунте...

Есть два способа получения лука из семян в один год — путем непосредственного высева семян в грунт и с предварительным выращиванием рассады. Во втором способе рассаду выращивают в парниках или в комнатных условиях, используя в последнем случае ящик...