Замучил стресс? Поможет мелисса!

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
14/08/2014 - 22:20

Трава мелиссы (Melissa officinalis) является довольно эффективным средством в борьбе со стрессом. При этом она еще и обладает приятным запахом и вкусом. Свежие листья мелиссы прекрасно приправят салаты, соусы, супы и овощные блюда.

В медицине применяются только листья мелиссы. Они содержат эфирные масла, а также дубильные, горькие вещества и флавониды. Мелисса употребляется в виде чая, настойки и добавки к ванне. При нервозности и нарушении сна помогает чай из мелиссы. Готовится он из расчета три чайные ложки листьев на чайную чашку. При этом чаю необходимо дать настояться 5 минут, накрыв чашку или чайник (если завариваетс в нем) крышкой. Затем стряхните с посленей конденсат снова в чай.

Седативное и спазмолитическое действие мелиссы объясняется, прежде всего, эфирными маслами. При заварке они первыми экстрагируются и, если сосуд, в котором заваривается трава, не накрыт крышкой, сразу же испаряются.

Особенно хорошо помогает мелисса в случаях, когда из-за стресса страдают желудок и пищеварительные органы.

Одна-две чашки чая мелиссы в день помогут снять чувство тяжести и спазмы. При этом также пробуждается аппетит.

Листья мелиссы очень хорошо сочетаются с другими успокаивающими средствами, поэтому их добавляют во многие успокаивающие или снотворные чаи.

Хорошо помогает расслабиться и ванна с мелиссой. Рекомендуется принимать ее не меньше двух-трех раз в неделю перед сном.

Другие советы этого раздела

Если вы уже прокунсультировались с лечащим врачем, и точно знаете, что причина ваших головных болей заключается в мигрени, можете воспользоваться народными средствами по борьбе с этим явлением...

Курильщики испытывают дефицит витамина С. Поэтому, если у вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от вредной привычки...

Детям, больным дизентерией, кандидат медицинских наук В. П. Давыдов рекомендует назначать по 30‑60 грамм меда в день. Хороший эффект дает мед и при заболеваниях нервной системы...

Разные советы для дачников

Есть две разновидности гороха — сахарный, который выращивается для получения молодых бобов, и лущильный, продукцией которого является зеленый горошек или зерно в полной зрелости...

Нередко дачники сталкиваются с появлением на деревьях лишая серого цвета. Иногда он распространяется даже на покрашенный забор и рубероид...