Замучил стресс? Поможет мелисса!

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
14/08/2014 - 22:20

Трава мелиссы (Melissa officinalis) является довольно эффективным средством в борьбе со стрессом. При этом она еще и обладает приятным запахом и вкусом. Свежие листья мелиссы прекрасно приправят салаты, соусы, супы и овощные блюда.

В медицине применяются только листья мелиссы. Они содержат эфирные масла, а также дубильные, горькие вещества и флавониды. Мелисса употребляется в виде чая, настойки и добавки к ванне. При нервозности и нарушении сна помогает чай из мелиссы. Готовится он из расчета три чайные ложки листьев на чайную чашку. При этом чаю необходимо дать настояться 5 минут, накрыв чашку или чайник (если завариваетс в нем) крышкой. Затем стряхните с посленей конденсат снова в чай.

Седативное и спазмолитическое действие мелиссы объясняется, прежде всего, эфирными маслами. При заварке они первыми экстрагируются и, если сосуд, в котором заваривается трава, не накрыт крышкой, сразу же испаряются.

Особенно хорошо помогает мелисса в случаях, когда из-за стресса страдают желудок и пищеварительные органы.

Одна-две чашки чая мелиссы в день помогут снять чувство тяжести и спазмы. При этом также пробуждается аппетит.

Листья мелиссы очень хорошо сочетаются с другими успокаивающими средствами, поэтому их добавляют во многие успокаивающие или снотворные чаи.

Хорошо помогает расслабиться и ванна с мелиссой. Рекомендуется принимать ее не меньше двух-трех раз в неделю перед сном.

Другие советы этого раздела

Основные источники внутреннего обогрева в человеческом организме — это легкие и кишечник. Другими словами, тепло гораздо легче доходит от них до головы, чем по кровотоку до ног...

Что касается борьбы с неприятным запахом изо рта, у народной медицины есть несколько рецептов по его устранению...

Не лейте на голову полфлакона шампуня! Шампунь — это не просто жидкость с приятным ароматом, а активные моющие компоненты, которые в большой концентрации могут нанести вред...

Разные советы для дачников

Нормальная огородная гряда имеет ширину 1,5 метра, из которых 0,3 метра отводится на дорожку...

Внимательно осмотрите сад. Под деревьями яблонь и слив не оставляйте падалицу. В ней обязательно есть личинки вредителей, которые вскоре выползут и уйдут в почву...