Замучил стресс? Поможет мелисса!

]]>

Прежде чем использовать опубликованные на сайте полезные советы,
прочтите «Отказ от ответственности».

]]>
14/08/2014 - 22:20

Трава мелиссы (Melissa officinalis) является довольно эффективным средством в борьбе со стрессом. При этом она еще и обладает приятным запахом и вкусом. Свежие листья мелиссы прекрасно приправят салаты, соусы, супы и овощные блюда.

В медицине применяются только листья мелиссы. Они содержат эфирные масла, а также дубильные, горькие вещества и флавониды. Мелисса употребляется в виде чая, настойки и добавки к ванне. При нервозности и нарушении сна помогает чай из мелиссы. Готовится он из расчета три чайные ложки листьев на чайную чашку. При этом чаю необходимо дать настояться 5 минут, накрыв чашку или чайник (если завариваетс в нем) крышкой. Затем стряхните с посленей конденсат снова в чай.

Седативное и спазмолитическое действие мелиссы объясняется, прежде всего, эфирными маслами. При заварке они первыми экстрагируются и, если сосуд, в котором заваривается трава, не накрыт крышкой, сразу же испаряются.

Особенно хорошо помогает мелисса в случаях, когда из-за стресса страдают желудок и пищеварительные органы.

Одна-две чашки чая мелиссы в день помогут снять чувство тяжести и спазмы. При этом также пробуждается аппетит.

Листья мелиссы очень хорошо сочетаются с другими успокаивающими средствами, поэтому их добавляют во многие успокаивающие или снотворные чаи.

Хорошо помогает расслабиться и ванна с мелиссой. Рекомендуется принимать ее не меньше двух-трех раз в неделю перед сном.

Другие советы этого раздела

Принято считать, что самое подходящее время для физических упражнений — это начало дня, поскольку таким образом можно встряхнуть застывшие и затекшие за ночь мышцы. Однако, в последнее время у этой теории возникает все больше противников...

Мозоли — это утолщение рогового слоя кожи от длительного давления или трения. Рассмотрим несколько способов борьбы с этим неприятным явлением...

Все мочалки разные, но, выбирая «свою», мы, как правило, ориентируемся в пределах «нравится или нет». А между тем качество мытья и косметический эффект зависят в первую очередь от материала, из которого сделана мочалка...

Разные советы для дачников

На песчаных почвах дорожки рекомендуется делать выше грядок...

Бороться с вредителями на приусадебном участке можно не только с помощью ядохимикатов. Существуют также и народные, экологически чистые средства, к оторые к тому же доступны каждому...